Treningsdagbok på nettet                              Tilbake

Nå kan du gå på nettet og ajourføre din egen treningsdagbok. Der kan du
legge inn dine siste aktiviteter og lagre dem for fremtiden og få
grafiske framstillinger. Enten du driver skisport på topplan eller som
turløper. Og det koster ikke mer enn tellerskrittene.
Det er datamannen Sigmund Hov Moen som har lagt ut en database slik at
du slipper å kjøpe dataprogrammer eller føre løsark og fillete bøker.
Da hjemme-PC’er gjorde sitt inntog for 10 år siden var den samme Hov
Moen ute med et diskettprogram som kunne kjøpes hvor du kunne legge inn
din treningsdagbok.
Nå er det fritt fram for alle å bruke treningsdagboken, uten at det
koster noe å bli registrert. En server plassert i Charlotte,
Nord-Carolina i USA svarer prompte og tilbyr deg å opprette din egen
treningsdagbok. Du kan tilpasse den ditt behov ved å lage din egen
profil.
Anders Aukland, ny på elitelaget i langrenn, holder på å legge inn sin
treningsdagbok, men ligger ett år etter. Derimot kan du hente dagbøkene
til både Bjørn Dæhlie og Vegard Ulvang. Thomas Alsgaard og Erling Jevnes
aktiviteter kan du også få en titt på, også Bente Skaris.
Det eneste du ikke har tilgang til et løpernes personlige kommentarer,
og om du skulle være redd for det; ingen har tilgang til din dagbok om
du ikke gir bort passordet. Her er litt av gimmicken: Treneren din kan
få passordet og gå inn for å se hva du har gjort og evt. maile deg
korrigeringer og kommentarer - uansett hvor du eller han/hun befinner
seg i verden. Smart, ikke sant?
Du kan se hvordan andre enn skiløpere har trent. Vi finner data på
Vebjørn Rodal fra den tiden han vant OL-gull i Atlanta-OL. Hvem visste
at store deler av hans trening i perioder var å stå på telemarkski? For
avlastningens skyld.
Anders Aukland har sett verdien av treningsdagbok på nett og vil bruke
sommermånedene til å ajourføre den. Da kan han lettere sammenlikne
forandringene i treningen de siste årene.
 De siste to-tre årene har jeg trent litt annerledes enn før etter
samtaler med Steinar Mundal. Jeg har opplevd klar framgang etter dette.
Jeg trener litt mer enn før og deltar i færre friidrettskonkurranser om
sommeren. Jeg har bl.a. lagt vekt på hardøktene og gjennomført mye
mengdetrening.
Har du «tjuvtittet» på Vegard og Bjørn?
Ja, ikke bare dem, og jeg synes det er veldig interessant å se hva de
har gjort. Samme sted har jeg også hentet treningsdataene til Knut
Kvalheim fra den gangen han var på topp. Det kan ikke ha vært så verst
for nivået er ikke blitt noe bedre siden han var på topp. Om ikke disse
tingene hadde vært tilgjengelige hadde jeg ikke hatt noen annen mulighet
for å se det, mener Aukland.
Nettstedet du skal gå på finner du på www.sportsys.nu (faktisk med u).
Hele 46.000 treningsøkter i flere idretter ligger samlet.
 Hva er ideen bak treningsdagboka på nettet, Hov Moen?
Poenget er å samle erfaringer fra flere idretter og utøvere og å
synliggjøre det. Kommunikasjonen mellom utøver og trener kan også bedres
ved at begge kan gå inn å se. Og det er åpent for hele verden.
AV ALLAN AABECH

Sigmund Hov Moen og Anders Aukland har store forventninger.